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サラダフィッシュ(バジル)食べた|ローソン

サラダフィッシュ(バジル)ローソン

お魚のたんぱく質、DHA、EPAがとれる

いつもサラダチキンが並んでいるところに・・・「サラダフィッシュ」なるものが!!

サラダフィッシュ(バジル)食べた

お魚は「すけそうだら」を使用しているそうです。

バジルやパセリやガーリック、ブラックペッパーなどで美味しく味付けされていてめちゃウマです!!
白ワインが欲しくなっちゃう(笑)

これでたんぱく質が11.9gあるんですよ!

必須脂肪酸であるDHA(ドコサヘキサエン酸)とEPA(エイコサペンタエン酸)は、体内で作ることはできず食べ物から摂らなければいけません。
炎症を抑え、動脈硬化を予防してくれたりします。
いわゆる青魚系を食べた方がいいんですよね。

お魚もいいですねー!!

サラダフィッシュ(バジル)カロリー

  • カロリー 90kcal
  • たんぱく質 11.9g
  • 脂質 3.2g
  • 炭水化物 0.4g
  • 食塩相当量 0.6g
  • DHA 90mg
  • EPA 35mg
  • 製造所 株式会社薩摩川内鰻

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