筋トレ

HMBサプリ トリプルビー

BBBトリプルビーのイメージモデルに田辺莉咲子さん就任

2020/11/6  

BBBトリプルビーのイメージモデルに田辺莉咲子さんが就任したようです。 筋トレ女子なら田辺莉咲子を知らない人はいないかもしれませんが、改めてプロフィールなどを紹介。   この投稿をInsta ...

プロテイン

海外プロテインは危ない?国産に切り替える人続出

2020/9/17  

海外のプロテイン販売会社の製品に異物が発見された事件を受けて、国内産のプロテインに切り替える人が続出しているようです。 当ブログからもサバズなどの国内のプロテインが軒並み売れていました。   ...

プロテイン

マイプロテインに異物混入?プロテインバーに謎の虫が混入事件

2020/9/18  

  よあけマイプロテインを愛用している人も多いんではないでしょうか? そんな愛用者にとっては残念なお知らせというか事件が起きました   マイプロテインのカーボクラッシャーに異物混入 ...

ダイエット プロテイン 健康

CRAS クラース口コミ|マギーさんがこだわって作ったソイプロテインが超うまい!

2020/6/30  

CRAS クラース口コミ|マギーさんがこだわって作ったソイプロテイン よあけモデルのマギーさんが作った美容アプローチのソイプロテイン『CRAS クラース』を飲んでみました!     ...

プロテイン 筋トレ

マイプロテインの味はまずい?おすすめは?たんぱく質量・料金・送料・配送期間などの疑問

2020/9/15    

マイプロテインとは? よあけマイプロテイン(Myprotein)を飲んでみた。 マイプロテインとは海外のスポーツ栄養ブランドなんだ。 マイプロテイン イギリスを代表するスポーツ栄養ブランド プロテイン ...

コンビニ プロテイン 筋トレ

ささみプロテインバーのたんぱく質量は22g!

2020/7/1    ,

ささみプロテインバーのたんぱく質量は22g! よあけこれはローソンとファミリーマートで買った。 なんと、たんぱく質量22g!! 鶏ささみが主原料の食べやすいソーセージってのもいい! ささみプロテインバ ...

HMBサプリ プロテイン 筋トレ

HMBサプリおすすめ|パワーブーストHMB【最安値】で筋トレしてみた結果

2020/8/30  

よあけ筋トレしててスタミナ不足を感じたり、もう少し早く筋肉をつけたい場合は、HMBとクレアチンが配合されたサプリがおすすめです。 HMBだけでもイマイチだし、クレアチンだけでもイマイチなので、両方配合 ...

TABETA - 食べた 筋トレ

【高たんぱく質スープ】きちんとチキン 鶏だし白湯スープ 食べた

2020/4/17    , ,

【高たんぱく質スープ】きちんとチキン 鶏だし白湯スープ 鶏ムネ肉をつかった高たんぱく質スープ『きちんとチキン』を食べてみました。 きちんとチキン 鶏だし白湯スープ きちんとチキン 鶏だし白湯スープ & ...

TABETA - 食べた プロテイン 筋トレ

ライザップとタンパクトのチョコレート食べた比較 たんぱく質量

2020/6/30    

ライザップとタンパクトのチョコレート たんぱく質量 よあけトレーニーにうれしい、たんぱく質豊富なチョコが発売されています。 おやつを食べながらでもたんぱく質補給です。 人間の身体は空腹を感じると筋肉も ...

ケトルベル 筋トレ

【6分でバキバキ!】全身の筋肉を鍛える筋トレ、ケトルベルトレーニング【中級】動画

2020/4/15  

全身の筋肉を鍛える筋トレ、ケトルベルトレーニング【中級】 ケトルベルトレーニングは効率よく全身を鍛えることができるトレーニングです。 腹筋・背筋・胸筋・ヒップ・ハムストリング・肩・腕など、筋トレ効果が ...

TABETA - 食べた ファミリーマート 筋トレ

オイコスヨーグルト マンゴーココナッツ味は最高のうまさ!

2020/4/14  

オイコスヨーグルト マンゴーココナッツ味 食べた ネットで「オイコスヨーグルト マンゴーココナッツ味」の発売を知って早く食べたいと思っていた。 コンビニやスーパーに行くたびに探していたのが ついに見つ ...

TABETA - 食べた コンビニ 筋トレ

タンパクトのアイスとヨーグルトを食べた たんぱく質12.0g

2020/4/14    ,

タンパクトのアイスとヨーグルト よあけ明治から『タンパクト』っていう一瞬目が丸くなる商品名のアイスやヨーグルトが発売されています。 たんぱく質量が多い!ってことで食べてみました。 タンパクト アイスバ ...

筋トレ

【腹筋初級・中級】GACKTさんの自宅トレーニング【ガクザップ】をやってみた!

2020/4/13  

【腹筋初級・中級】GACKTさんの自宅トレーニング【ガクザップ】 よあけ【ガクザップ! GACKTトレーニングチャンネル】のトレーニングをやってみました GACKTさん、筋トレがうますぎて完全にトレー ...

筋トレ

ジムが閉鎖でトレーニングできないと悩んでいるなら家トレがおすすめ

2020/4/11    

ジムが閉鎖でトレーニングできないと悩んでいるなら『家トレ』がおすすめです。 感染症の影響で一時閉鎖してしまったジムがたくさんあるようです。 本格的にトレーニングをしていた人にとってはストレスが溜まって ...

ケトルベル 健康 筋トレ

【時短筋トレ】10分でケトルベルスイング100回バーピー50回に挑戦

2020/10/3    , ,

10分でケトルベルスイング100回バーピー50回に挑戦 ケトルベルを使ったトレーニング動画をYouTubeに多数公開しています。 これからケトルベルトレーニングをやってみたい人の参考になればと思います ...

筋トレ

筋トレ初心者が【自宅ですぐできる】自重トレ3つの基本メニュー

2020/4/23    ,

筋トレ初心者が知っておくべき【自宅ですぐできる】自重トレ3つの基本メニュー この記事では筋トレ初心者が知っておくべき3つの基本トレーニングを動画で解説しました。 私はジムに行くのは面倒だと思っているし ...

ケトルベル 筋トレ

短時間で全身を鍛えるケトルベルトレーニング メニュー・使い方 実践動画

2020/6/19    , ,

短時間で全身を鍛えるケトルベルトレーニング メニュー・使い方 ケルトベルのメリットは短時間で全身に効果的なトレーニングができる点だ。 だが高負荷ゆえに気をつけなければいけない点もあるので最後まで読んで ...

コンビニ プロテイン 筋トレ

コンビニで買えるオイコスの高たんぱく質ヨーグルト 5種類比較

2020/6/30  

コンビニで買えるオイコスの高たんぱく質ヨーグルト 5種類比較 高たんぱく質のオイコスヨーグルトのたんぱく質量を比較してみた。 オイコスの高たんぱく質ヨーグルトは脂質ゼロ! ダイエットに取り組んでいる人 ...

HMBサプリ コンビニ ダイエット トリプルビー プロテイン 筋トレ

【自宅で10分】毎日の筋トレでダイエット・自重トレーニングできれいに痩せるメニュー

2020/10/2    , ,

毎日の筋トレでどれだけ痩せるのか? どれだけ体が引き締まるのかをやってみた。 ジムなどにはいかずに自宅トレーニングのみ、ダンベルなども使わない自重トレーニングをメインにした。   こんな方に ...

TABETA - 食べた プロテイン 健康 筋トレ

【高たんぱく質ヨーグルト】オイコス・ナチュラルプロテイン11.7g砂糖不使用

2020/6/30    ,

【高たんぱく質ヨーグルト】オイコス・ナチュラルプロテイン11.7g砂糖不使用 オイコスの高たんぱく質ヨーグルト「ナチュラルプロテイン・プレーン砂糖不使用」を食べてみました。 このヨーグルトは高コスの中 ...

コンビニ プロテイン

オイコス ナチュラルプロテイン ストロベリー 食べた感想とカロリー

2020/6/30  

オイコス ナチュラルプロテイン ストロベリー オイコスヨーグルトのストロベリーを食べてみました。 ストロベリー味はもう定番ですね。   オイコス ナチュラルプロテイン ストロベリー 食べた感 ...

プロテイン 健康 筋トレ

牛乳は体に悪い?豆乳は筋肉に悪い?

2020/6/30  

「牛乳は体に悪い」なんてことが一部で言われている。 また「豆乳は筋肉に悪い」なんてことも。 調べてまとめてみた。   牛乳は体に悪い? まず牛乳について。 牛乳はたんぱく質やカルシウムが取れ ...

TABETA - 食べた コンビニ プロテイン 筋トレ

オイコスの高たんぱく質ヨーグルト「ナチュラルプロテイン」食べた感想・たんぱく質量とカロリー

2020/7/1  

オイコス ナチュラルプロテイン オイコスのプレーンヨーグルト「ナチュラルプロテイン(加糖)」を食べてみました。 オイコス・ナチュラルプロテイン(加糖タイプ) 前に食べたときはパサパサしている感じがした ...

TABETA - 食べた コンビニ プロテイン 筋トレ

オイコス ゴールデンパイナップルを食べた感想

2020/7/1  

オイコス ゴールデンパイナップル セブンイレブンでオイコスの新味「ゴールデンパイナップル」が発売されているのを発見! 早速食べてみた。 オイコス ゴールデンパイナップル プロクライマーの野中生萌パッケ ...

HMBサプリ トリプルビー プロテイン 筋トレ

ダイエット広告に注意!HMBやクレアチンは飲むだけでは痩せない理由

2020/9/14  

  「飲むだけで痩せる」とかそういうダイエット広告がよくありますが、HMBやクレアチンはそんな成分ではないので騙されないようにしましょう。   HMBサプリは本当に効果あり?HMB ...

コンビニ プロテイン 筋トレ

サラダチキンのカロリー・たんぱく質量 コンビニ・スーパーで買える体にいい食べ物

2020/7/1  

サラダチキンのカロリー コンビニ・スーパーで買える体にいい食べ物 コンビニやスーパーも健康志向の商品が増えてきた。 サラダチキンは特に大ブームを起こした。 その理由は? 低カロリー 高たんぱく質 コス ...

コンビニ プロテイン 筋トレ

プロテインのデメリットを考える・ザバスのソイプロテイン 価格や糖質

2020/12/29    

プロテインのデメリット ザバスのソイプロテイン 価格や糖質 プロテインのでデメリットは? HMBサプリを摂っていればプロテインはいらないんじゃないの? プロテイン飲みすぎたら筋肉付きすぎて太るんじゃな ...

TABETA - 食べた コンビニ プロテイン 筋トレ

オイコス プロテインヨーグルトみかんミックス食べた感想

オイコス プロテインヨーグルトみかんミックス食べた たんぱく質9.6g 脂肪ゼロ 90kcal オイコスのヨーグルトは濃厚だけどパサパサしているのが今まで多かったですが、これは違います。 写真ブレブレ ...

HMBサプリ ダイエット プロテイン 健康 筋トレ

AYA プロテインダイエット 新パッケージでたんぱく質量がアップしていた!

2020/7/20    , , ,

AYA プロテインダイエット 口コミレビュー AYA監修プロテインダイエットがパッケージも新しくなり内容もバージョンアップされているようでした! AYA プロテインダイエット スーパーフードスムージー ...

ダイエット 健康 筋トレ

トランポリンダイエット!運動苦手でもトランポリンで楽しく運動

2020/1/18    , ,

トランポリンダイエット トランポリンで楽しく運動 何気なく買い物をしていたら見つけちゃいました! トランポリン! これ、ランニングマシンよりも高コスパなんじゃないかと思いました。 しかもお手頃価格。( ...

TABETA - 食べた コンビニ ダイエット 健康 筋トレ

マッスルデリ口コミ評判実食レビュー|ダイエットメニュー【リーン】

  よあけマッスルデリを食べてみましたが、予想以上に美味しかったです 特に玄米が最高でした!   この記事はこんな方におすすめ マッスルデリを購入前に口コミを知りたい マッスルデリ ...

HMBサプリ 健康 筋トレ

【口コミ】AYAのマルチサプリ・アヤズビタミンの失敗しない最安な買い方

2020/10/8    , , ,

疲労が取れて体調もお肌も絶好調! まず最初に実感したのは疲労回復でした!   \AYAさん監修のミネラルサプリが発売されました/   AYAさんのマルチサプリ『アヤズビタミン』の口 ...

HMBサプリ ダイエット トリプルビー プロテイン 筋トレ

ダイエットサプリは飲むだけでは痩せない 嘘の広告情報に注意

2020/10/2    , , ,

  B.B.B トリプルビーの監修はクロスフィットトレーナーAYAさんでしたが、2020年の6月30日で降板されたとのこと。     この投稿をInstagramで見る ...

HMBサプリ ダイエット プロテイン 筋トレ

AYAトレの教科書 レビュー|AYA'S WORKOUT LIVE公式テキストブック

2020/7/20    , , ,

AYAトレの教科書 レビュー|AYA'S WORKOUT LIVE公式テキストブック 筋トレブームが一般化してきた雰囲気は感じます。 多くの人がジム通いや筋トレを習慣にして、プロテインやHMBサプリも ...

HMBサプリ ダイエット 健康 筋トレ

AYA先生直伝でクロスフィット体験ができるAYA'Sブートキャンプに参加してきた!たった11分で筋肉痛!

AYA先生直伝でクロスフィット体験ができるAYA'Sブートキャンプ ダイエット効果は?! AYA先生直伝のクロスフィット体験「AYA'Sブートキャンプ」2回目の参加でした。 AYAさんのインスタグラム ...

健康 筋トレ

AYA'Sビタミン【1980円】特別キャンペーン 最安値購入方法

2019/9/12    , , ,

AYA'Sビタミン【1980円】特別キャンペーン AYA'sビタミン クロスフィットトレーナー AYAが作った27種類のビタミン&ミネラルサプリ 美ボディ作りには欠かせないビタミンやミネラルを補うサプ ...

TABETA - 食べた コンビニ プロテイン 健康

明治・オイコスなど たんぱく質が多いコンビニで買えるヨーグルトはどれ?

2020/6/30    ,

たんぱく質が多いコンビニで買えるヨーグルト比較 高たんぱくのヨーグルトも増えてきたので、一般に販売されているヨーグルトはどれぐらいたんぱく質量が違うのか気になったので調べてみました。

TABETA - 食べた プロテイン 健康 筋トレ

ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココアは高たんぱく15g

ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココアは高たんぱく15g ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココアを飲んでみました。 ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココアは高たんぱくで、たんぱく質が15gも取れ ...

TABETA - 食べた コンビニ プロテイン ローソン 筋トレ

ライザップのサラダチキンバー、たんぱく質量が14.5g!! ファミマ限定

2020/7/1    , ,

ライザップのサラダチキンバー、たんぱく質量が14.5g!! ファミマ限定 ファミマ限定販売の「ライザップ サラダチキンバー」を食べてみました。 パッケージを見てびっくり!たんぱく質が14.5gも含まれ ...

健康 筋トレ

MONOVO アルギニン×シトルリン マッスルプレスを最安値で購入できるサイトは?

2020/8/4    ,

[lp] MONOVO アルギニン×シトルリン マッスルプレス 最安値で購入 「MONOVO アルギニン×シトルリン マッスルプレス」は筋肉をつけるHMBとは違い、アスリートのように活発に運動するため ...

TABETA - 食べた 筋トレ

サラダシーチキン糖質0g 食べた|はごろもフーズ

2020/8/4    , ,

サラダシーチキン糖質0g はごろもフーズ シーチキンのはごろもフーズから「サラダシーチキン」が発売されています。

HMBサプリ KURASHI - くらし ダイエット プロテイン 筋トレ

ゆんころ愛用サプリのコアスリマーHMBを実際に使って効果を検証

2020/10/9    , , , ,

ゆんころさんは以前は「クイーンズスリムHMB」を愛用していたようですが、このサプリは今は公式には販売されていません。 ではどのHMBを愛用しているのか調べてみました。   ゆんころ愛用サプリ ...

HMBサプリ KURASHI - くらし ダイエット プロテイン 健康 筋トレ

5キロ ダイエットする運動方法 私が順調にダイエットを成功させた運動・筋トレ

5キロ ダイエットする運動方法 30代の頃、お腹が気になり始めてダイエットに成功した数値です。 ダイエット前 61キロ ダイエット後 56キロ 期間 約5ヶ月 ダイエットを決心するまでの経緯は、年齢が ...

HMBサプリ コンビニ プロテイン 筋トレ

1日に必要なたんぱく質量の計算 あの芸能人も使ってるプロテイン

1日に必要なたんぱく質量の計算 筋トレの効果を最大限に活かすには、食事コントロールは欠かせません。 筋肉を育ててきれいなボディラインを作るには、あなたの1日に必要なたんぱく質量を知らなければなりません ...

HMBサプリ ダイエット プロテイン 筋トレ

中村アンのトレーニング方法「クロスフィットトレーニング」

2020/10/3    , , , ,

Amazonで購入   中村アンさんのトレーニング方法 このうっすらと筋肉のついた美しい背中はエステでは手に入りません。 しっかりと継続したトレーニングで作り上げてきたんですね。

筋トレ

宮原華音のハイキックがすごすぎる!格闘技系女優 仮面ライダーアマゾンズ

格闘技系女優・宮原華音がかっこいい! 仮面ライダーアマゾンズ出演女優 とある映画を観終わった後、主役の女の子のことを調べたらこんな言葉ばかりが出てきた。 蹴られたい!僕を蹴ってください!一緒にスクワッ ...

HMBサプリ KURASHI - くらし ダイエット プロテイン 筋トレ

1日で痩せる筋トレ・1日のトレーニングでマイナス1キロ達成した方法

2020/9/8    , , ,

筋トレで痩せる方法 よあけこの記事を読みにきた人は『早く痩せたい!』って思っていると思います。 先に言っておくと簡単に痩せる方法なんてありません。 私がやった『1日で痩せる筋トレ』って結構ハードなので ...

ザバス ソイプロテイン100 ココア味

KURASHI - くらし プロテイン 筋トレ

ザバス ソイプロテイン100 ココア味を購入して試してみた!

2020/9/17    , ,

ザバス ソイプロテイン100 ココア味を試してみた プロテインはまずい!っていう先入観がある人はいると思います。ぼくもそうでした。 でも今はいろんな改良がされていておいしくなっています。 その分、味の ...

KURASHI - くらし プロテイン 筋トレ

ザバスのプロテイン グレープフルーツ味がまずい!!(笑)SAVASプロテイン飲み比べ

2020/6/30    , ,

ザバスのプロテイン グレープフルーツ味がまずい!!(笑) コンビニで売ってるザバストライアルで試してみた。 「プロテインはまずい?!」という感想や口コミをよく見ます。 ふと、「他のプロテインって本当に ...

KURASHI - くらし ケトルベル ダイエット プロテイン 筋トレ

【筋トレ】ウエイトボール(メディシンボール)を使った腹筋を引き締めるトレーニング方法

2020/7/28    , , ,

【筋トレ】ウエイトボール(メディシンボール)を使った腹筋を引き締めるトレーニング方法 ウエイトボール(メディシンボール)を使ったトレーニングは腹筋によく効きます。 自重以上の腹筋割れの効果が期待できま ...