筋トレ

ザバスプロテインはまずい? SAVASプロテイン飲み比べ グレープフルーツ味 vs バニラ味

プロテインはまずい?コンビニで売ってるザバストライアルで試してみた

プロテインはまずい?!」という感想や口コミをよく見ます。

ふと、「他のプロテインって本当にまずいのだろうか?」と疑問を持ちました。

コンビニなどでもトライアルタイプが販売されており、美味しそうなのをチョイスして飲んでみました。

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AYA ファンクショナルトレーニングとは?

 

AYA ファンクショナルトレーニングとは?

日常動作を行って体を鍛える方法で、例えば重いものをかついだり移動させたりと言ったもの。クロスフィットトレーナーのAYAさんが行っているのもこのファンクショナルトレーニングです。

240kgもあるタイヤを起こす動作もすごいですね。

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AYAごはん クロスフィットトレーナーAYAさん直伝のレシピ本が発売!

AYAごはん 美筋をつくる最後のひと押し!

AYAごはん 発売!

クロスフィットトレーナーAYAさんのレシピ本が発売!

遂にっ!!お待たせしました♪
4/19発売『AYAごはん』
AYA飯レシピ本の予約販売がスタートしました〜!!
トレーニングと食事、両方大切なんですっ!
だから出したかった料理本!!
トレーニング本と併用して貰えたら嬉しいなぁ

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バルクアップアーマープロ購入体験談!加圧シャツ体験、5日でマイナス1.6キロ達成!

バルクアップアーマープロ購入

バルクアップアーマープロ購入!
加圧シャツ体験、5日でマイナス1.6キロ達成!

先日、加圧シャツをゲットしました。

冬も筋トレしたりジョギングしたりすればいいんですが、寒いのが苦手なのでほぼ冬眠状態です。これは毎年です。それで、運動しなくても身体を引き締めるという加圧シャツに手を出してみました(笑)ただの締め付けのきついシャツだと思っていたのですがなんと・・・

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AYA監修BBBで痩せるのか?!BBBを購入すべきかどうか?!真相を調べてみた

AYA BBB 購入

AYA監修BBBで本当に痩せるのか?!

超絶な肉体を持つAYA先生が監修したBBBですが、最近AYA先生の知名度が上がるにつれ、この商品の嘘のような記事がたくなんネット上にできてしまいましたね。

私はBBB発売当時から愛用していますので、本当のBBBの効果をまとめます。

Aya_Officialさん(@aya_fitness)がシェアした投稿


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