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BBB(トリプルビー) HMB

BBB トリプルビーの成分表

BBB トリプルビーの成分表

よあけ
人気のボディメイクサプリ『BBB トリプルビー』の成分について説明します。

 

BBBトリプルビーの成分・原材料名

BBBの栄養成分を見てきましょう。

BBB AYA

BBBの成分表

クレアチンモノハイドレート、HMBカルシウム、コエンザイムQ10、αリポ酸、L-カルニチンフマル酸塩、L-オルニチン塩酸塩、大豆抽出物(イソフラボン含有)、黒胡椒抽出物、イナゴマメ抽出物、デキストリン、チキンエキス、ブラックジンジャー抽出物/トレハロース、ビタミンC、クエン酸、香料、甘味料(アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物)、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、L-リジン塩酸塩、L-メチオニン、L-フェニルアラニン、L-トレオニン、L-ヒスチジン、L-トリトファン、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンD、L-アルギニン、葉酸、シクロデキストリン、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンA、ビタミンB12

 

よあけ
たくさんの成分が入っていますので、ひとつひとつどんな役割があるのか解説していきます!

 

HMBサプリの効果とは?

  • HMBの正式名称は「βヒドロキシβメチル酪酸」
  • 2010年に国内販売が許可された成分
  •  HMB はアミノ酸「ロイシン」 の代謝物
  • HMB は筋肉分解の抑制や筋力増強の効果が期待できる
  • 飲むだけでは筋肉は大きくならない
  • 筋肉に高負荷をかけて筋肉にダメージを与えることで筋肉が育つ

HMBという成分は筋肉を育てるための成分。
筋肉は脂肪よりも重いことぐらいはあなたもご存知だと思う。

だからHMB製品は体重は減りにくいし、むしろ増えることだってある。
でも脂肪が落ちて筋肉で引き締まった身体にはなることができる。

 

HMB含有量の計算式

HMB含有量を計算するには以下の方程式がある。

HMBカルシウム量×0.8

例)1500mgのHMBカルシウムの場合、HMBは1200mg

0.8を掛け算するとHMBの分量になる。

HMBをサプリメントにする場合、必ずカルシウムと結合してHMBカルシウムにする決まりがあるようだ。
つまりHMBを食品化するわけ。

 

HMBカルシウム含有量 比較

  • コアスリマー 1000mg
  • ボディメイクプログラムHMB 1000mg
  • 美BODY HMB 1500mg
  • トリプルビー 1600mg

 

クレアチンの効果

トリプルビー1包あたり、クレアチンは1,600mg入っているようです。

クレアチンは運動するためのエネルギーとなり筋肉疲労を抑制する成分。
結果として間接的に筋肉量の増加が期待できる。
同じく運動による脂肪の燃焼も期待できる。

クレアチンの特徴の一つで、筋肉に水分を引き込むということがあるようだ。
クレアチンサプリを摂る場合はしっかり水分補給しよう。
水分不足だと筋肉が痙攣するとかあるようだ。
あとすごく喉が乾くはず。

この説明でHMBとクレアチンは筋肉増量系の成分だということはわかっていただけたかと思う。

(参考)

 

よあけ
そのたの成分もみていきましょう

 

ボディーメイクサポート成分

  1. BCAA 筋肉の分解を抑制を促し、筋肉の合成を促す働きをする
  2. イミダゾールペプチド 持久力アップ、疲労回復、抗酸化作用
  3. クエン酸 疲労回復をサポート
  4. バイオペリン 一緒に吸収した他の成分の吸収を助ける
  5. オルニチン 疲労回復が期待できる
  6. ピニトール 血糖値を下げる
  7. L-アルギニン 筋肉強化が期待できる

ダイエットサポート成分

  1. ブラックジンジャー
  2. L-カルニチン
  3. α-リポ酸

美容成分

  1. コエンザイムQ10
  2. イソフラボン
  3. 葉酸

BBBには、女性に嬉しい栄養成分も含まれています。 

 

BBBトリプルビーの栄養成分表示(1包 2.5g)あたり

BBB AYA

  • カロリー 9.2kcal
  • たんぱく質 1.36g
  • 脂質 0g
  • 炭水化物 0.94g
  • 食塩相当量 0.002g
  • ビタミンB1 1.2mg 炭水化物からのエネルギー生産と皮膚や粘膜の健康維持を助ける
  • ビタミンB2 1.4mg 皮膚や粘膜の健康維持を助ける
  • ビタミンB6 1.3mg たんぱく質からのエネルギー生産と皮膚や粘膜の健康維持を助ける
  • ビタミンC 100mg エネルギー生産と皮膚や粘膜の健康維持を助ける・抗酸化作用がある
  • ビタミンD 5.00μg 腸管のカルシウムの吸収を促進、骨の形成を助ける
  • 葉酸 200μg 赤血球の形成を助ける、胎児の正常な発育を助ける
トリプルビーはボディーメイク・ダイエットに必要な成分がバランスよく含まれています。

 

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HMBサプリの相場は5000円〜8000円と高いので、5000円以内で買えるのはは妥当な値段。
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