よあけ

よあけくん:ケトルベル トレーニングにはまってます!、コンビニ研究、筋トレ、ダイエット、アンチエイジングが趣味 な健康オタク/ デブ活も好き / 筋トレやダイエットの結果には個人差があり、効果を保証するものではありません / 商品の実体験記事の執筆をご希望の場合、お気軽にお問い合わせください

健康 新型コロナウイルス

新型コロナウイルス感染症の怖さと今スグできる予防方法【更新】

2020/4/9  

新型コロナウイルス感染症の怖さと今スグできる予防方法【更新】 <この記事は随時更新していきます> よあけ世界で今流行ってる感染症でわかっていることをまとめました まずは公的なサイトやデータを見ましょう ...

健康 新型コロナウイルス

緊急事態宣言って何をすればいいのか?

2020/4/9  

緊急事態宣言って何をすればいいのか? よあけ新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐために【緊急事態宣言】が発出されました。 具体的にどうすればいいのか? 何をしたら行けないのか? よくわかりませんよね。 ...

KURASHI - くらし 新型コロナウイルス

コロナ感染予防の3蜜とは?

2020/4/9  

コロナ感染予防3蜜とは? 三密とは密教用語であるが、コロナ対策で小池都知事が「三つの密」を発表した。 コロナ感染予防の3蜜とは密閉空間・密集場所・密接場面である。   コロナ感染予防の3蜜 ...

音楽

星野源くんが自宅で作った「うちで踊ろう」でみんなとコラボ

2020/4/3    ,

星野源くんが自宅で作った「うちで踊ろう」でみんなとコラボ 最近はずーっと自宅でブログ書いたり動画を撮ったりしています。 なんか楽しいことないかなぁと思っていたら、星野源さんがInstagramで自宅で ...

筋トレ

ジムが閉鎖でトレーニングできないと悩んでいるなら家トレがおすすめ

2020/4/10    

ジムが閉鎖でトレーニングできないと悩んでいるなら『家トレ』がおすすめです。 感染症の影響で一時閉鎖してしまったジムがたくさんあるようです。 本格的にトレーニングをしていた人にとってはストレスが溜まって ...

ケトルベル 筋トレ

ケトルベル・トレーニング動画 デッドリフト・スイング・スクワットのやり方

2020/3/29  

ケトルベル・トレーニング動画 デッドリフト・スイング・スクワットのやり方 ケトルベル・トレーニング3つの基本トレーニングを動画で紹介。 たくさんあるワークアウトの中でもケトルベル・トレーニングは自然に ...

AKIRA ドラマ・映画 動画見放題

AKIRA/アキラ フル動画配信サイト ネタバレあらすじ・感想

2020/3/30    ,

アニメ映画『AKIRA』をフル動画で配信している動画配信サイトを紹介します。 2020年東京オリンピックで再注目されているアニメ映画『AKIRA』 劇場で公開されてから22年たった今でも話題のアニメ映 ...

ケトルベル 筋トレ

ケトルベルトレーニング 初心者でもスグにできる5つのトレーニング動画

2020/3/26    ,

ケトルベルトレーニングは短時間で効果的に体を鍛えることができる ケトルベルは重い玉にヤカンのような取手がついたロシア由来のトレーニング器具だ。 重さは女性用で4kg〜12kg、男性用なら12kg〜24 ...

HMB 筋トレ

美BODY HMB 1500 500円キャンペーンで買う時の注意・お得な買い方

2020/3/25  

美BODY HMB 1500 500円キャンペーン 保田賢也さん監修の女性向けHMBサプリ『美BODY HMB 1500』は初回500円で初回から解約できるので手軽に買うことができるのだが、注意点もあ ...

ケトルベル 健康 筋トレ

【時短筋トレ】10分でケトルベルスイング100回バーピー50回に挑戦

2020/3/26    , ,

10分でケトルベルスイング100回バーピー50回に挑戦 ケトルベルを使ったトレーニング動画をYouTubeに多数公開しています。 これからケトルベルトレーニングをやってみたい人の参考になればと思います ...

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