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安眠枕と安眠サプリを買ってみた|おすすめの安い安眠枕

安眠枕と安眠サプリを買ってみた

最近あんまり熟睡できていないような気がして、気になっていた枕を変えてみることにしました。

低反発安眠マクラ VADUUU

ワッフル感がある枕カバーが気持ち良さそうです!

枕の高さが2段階になっていて、高い方に首を置きます。

触ってみると柔らかすぎず心地よいです!

頭を実際に置いてみると・・・

首と頭を超安定してくれて頭が沈まない。顎が上向きになるから息がしやすい。頭が動かず理想的な頭の高さになります。

カバーも付いているし、洗えます。

(画像:AmazonVADUUU 低反発枕 より)

  • 品名:VADUUU 低反発枕
  • 構造:立体構造、低反発性
  • 本体サイズ:約50×30cm (高さ10-7cm、お好み選びください)
  • 素材:高品質ポリエステル (高密度・低反発ウレタン)
  • 枕カバー:高品質綿メリヤス(通気性にも抜群)
  • インナーカバー:ポリエステル
  • 洗え方:カバーのみで洗い (手洗いおよび洗濯機の使用も可能)

使用感が気持ちいいというのが一番の安眠素材かも!

 

 

幸せホルモンともいわれるセロトニンを作るサポートをしてくれるサプリ「トリプトリズム」

セロトニンが心身の安定に良いと言われています。セロトニンを増やすにはセロトニンを作ってくれる成分が入った食事を規則正しく食べる必要があります。でも、いつも食事に気を配ってられないし好きなものを食べたい!

やっぱりサプリが必要です(笑)

セロトニンの材料
  • トリプトファン 大豆など、乳製品、米、赤身魚
  • ビタミンB6 さんま、まぐろ、牛肉、鳥ひき肉、にんにく
  • ナイアシン カツオ、鯖、ぶり、いわし、レバー、まぐろ

結論から言うと「毎朝マグロ丼を食べればいい!」ということですね・・・

すべての食べ物をバランスよく食べ続けるのは難しそうです。サプリだと毎日摂れますね!

毎朝、空腹時に4粒 糖質と一緒に摂ると良いそうなので、フルーツジュースと一緒にとかが良さそうです。

[amazonjs asin="B0792X3RZ9" locale="JP" title="国産 トリプトリズム 1個 30日分 (植物由来 トリプトファン 500mg セロトニン ブック付き)"]

サプリはAmazonでも買えますが、公式サイトから買うと初回が972円(税込)半額なので公式サイトから買ってみました。

どれぐらい違いが出るのか、安眠枕と安眠サプリで今からすでに幸せです。

国産トリプトファンサプリメント「トリプトリズム」

ダイエット 防風通聖散 おすすめ

2021/1/20

【口コミ効果】防風通聖散で痩せた!痩せるのも解約も簡単!

目次防風通聖散とは?防風通聖散 生漢煎口コミ生漢煎の読み方は?生漢煎 防風通聖散の効果生漢煎の痩せた体験談生漢煎防風通聖散で痩せない理由生漢煎防風通聖散の副作用生漢煎を解約する方法は簡単!生漢煎防風通聖散はAmazonや楽天で買える?生漢煎をお試し価格で購入する方法 防風通聖散とは? 防風通聖散とは漢方です。 主に、肥満症・便秘・むくみに効果があります。 肩こり、湿疹・皮膚炎・ふきでもの(にきび)にも効果があります。   生漢煎 防風通聖散 通常価格7800円(税抜) 公式キャンペーンサイトから ...

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ダイエット 防風通聖散 おすすめ

2021/1/20

【口コミ効果】防風通聖散ビフォーアフター!芸能人も使ってるってほんと?

  「痩せた!」という口コミがたくさんの痩せ漢方「第2類医薬品 防風通聖散」  防風通聖散は種類もたくさんでておりドラッグストアでも気軽に買うことができる漢方薬です。 中でも効果が高いのは満量処方のものです。   第2類医薬品 防風通聖散(満量処方) 新・ロート 防風通聖散錠満量(満量処方)コスパ(1日)170円ぐらい ナイシトールZ(満量処方)コスパ(1日)177円ぐらい オススメ 生漢煎 防風通聖散(満量処方)コスパ(1日)143円ぐらい   よあけ通販でも口コミのいい生 ...

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ダイエット 防風通聖散 おすすめ

2021/1/20

【いつでも解約OK!】生漢煎 防風通聖散の解約は縛りなし?

生漢煎(しょうかんせん)防風通聖散 (ぼうふうつうしょうさん)は肥満や便秘の悩みを解消してくれる漢方薬です。 市販されているダイエットサプリと違い、効果が承認されている第二医薬品です。 漢方薬の代表例は『葛根湯』です。 防風通聖散もそれと同じ漢方薬の一種です。 私も生漢煎(しょうかんせん)を試してみたところ、ほんとうに痩せる効果を確認しました。 防風通聖散はドラッグストアでも購入できますが、生漢煎(しょうかんせん)は通販のみ購入可能です。   目次漢方・生漢煎(しょうかんせん) の解約は縛りなし ...

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ダイエット 防風通聖散 おすすめ

2020/10/3

肥満症は危険!解消法も解説

目次肥満症が死ぬほど危険な理由防風通聖散の痩せる効果防風通聖散の失敗しない買い方生漢煎 防風通聖散の購入方法 肥満症が死ぬほど危険な理由 肥満症が死ぬほど危険な理由をご存知ですか? 生活習慣が乱れているし食べた量に対して運動量が少ないから太ってしまう。 筋肉量や骨量が減少して、関節への負担が増えて腰痛や膝痛などの関節障害が出やすい。 太っている人が膝痛になっている様子は実際に何人か見ている。 痛風や脂肪肝のリスクもある。 脂肪肝は肝臓に余計な脂肪がたまり万病の元となる。 肝硬変などのもっと恐ろしい病気にな ...

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ダイエット 防風通聖散 おすすめ

2021/1/20

生漢煎 防風通聖散に副作用は?

目次生漢煎 防風通聖散に副作用はある?生漢煎 防風通聖散の副作用防風通聖散の下痢は好転反応なのか?漢方の飲み方の基本防風通聖散で下痢になる人生漢煎 防風通聖散の損しない買い方 生漢煎 防風通聖散に副作用はある? 生漢煎 防風通聖散(しょうかんせん ぼうふうつうしょうさん)を使いはじめの頃は、体が痒くなったり、常に下痢状態になったりと副作用が出ました。   よあけ生漢煎 防風通聖散を使い続けてたら副作用が出なくなった   副作用が出たら使うのをやめてみて、しばらく期間をおいてまた使ってみ ...

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