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1週間で痩せるダイエットに酵素ドリンクで挑戦して1キロ以上痩せた

2019年4月17日

1週間で痩せるダイエットに酵素ドリンクで挑戦して1キロ以上痩せた

1週間ダイエットに挑戦してみました。

よあけ

ダイエット方法は酵素ファスティング

酵素ドリンクを飲んで断食をする方法です。
断食は基本的に朝食のみで、昼と夜は軽めの食事にしました。
ほんとは昼も断食しないといけないんだけど、空腹すぎるので軽めに食べました。
1日3回酵素ドリンクを飲んで1回酵素サプリを摂りました。

よあけ

62.8kgからスタート
普段のデブ活のたまものです(笑)
よあけ

1日目 -0.4kg
これも普段のデブ活のたまもの
体重が減りやすいのかな?!
よあけ

2日目 -0.2kg

あまり減らない、、

こんなおやつも食べちゃったし。。

よあけ

3日目 -0.3kg

じわじわ減ってますね
プチファスティングとはいえ、めちゃお腹が空きます
カロリー低めのおやつ、冷凍ぶどう


よあけ

4日目 -0.2kg

ほんとにじわじわ減ってる
筋トレとか運動はしてません
食事を減らして酵素ドリンクを飲むだけ

 

よあけ

5日目 -0.1kg

これ、減ってるうちに入るのかな?
でも減ってました
5日間で-1.2kgダイエットに成功!!

今回挑戦してみた酵素ドリンクはベルタ酵素ドリンクです。

芸能人やモデルが絶賛するベルタ酵素で1か月─3キロ美しく痩せる

よあけ
5日間で-1.2kgのダイエットに成功というなかなかいい結果が出ました。

でも正直空腹すぎてつらかったので5日でやめました(笑)
食べるのが好きな人は運動して痩せる方がいいかも。

運動も嫌だしファスティングも無理!って人はもっと長期で酵素ダイエットをするのがおすすめです。

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ベルタ酵素ドリンクについて説明します。

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