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トリプルビーは痩せなくていい?体重を気にしなくていい?ボディメイクとダイエットの違いとは?

投稿日:2018年10月30日 更新日:

トリプルビーは痩せなくていい?体重を気にしなくていい?

「トリプルビーで痩せない」と悩む必要はありません。

AYA先生もテレビなどのインタビューで「体重は気にしなくていい」と言っています。

ボディメイクとダイエットの違いを知って不安を取り除きましょう。

ボディメイクとダイエットの違いとは?

ダイエット 食事制限などで体重を減らす

ボディメイク 運動をして美しい体型を作り維持すること

筋トレをすると筋肉がつきます。その筋肉で美しいボディラインと痩せやすい体質を作っていきます。

そもそも筋肉は脂肪よりも重いので、筋トレを始めてしばらくはなかなか体重の変化が現れないこともありますので、体重の変化はそれほど気にすることはありません。筋肉がつくと新陳代謝が良くなり肌も健康的になります。痩せやすい体質にもなります。

毎日体重計に乗るよりも、毎日鏡の前に立って自分のボディラインの変化を見ましょう。

鏡のでエクササイズするのもいいです。見るポイントはあなたのボディラインです。体重はそれほど気にする必要はありません。

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トリプルビー(BBB)の誤解 毎日飲んだだけで痩せる?

トリプルビー(BBB)を毎日飲むだけで痩せる?

これは嘘です。

BBBは毎日の運動によって効果を発揮します。日常生活で通勤時間が長いとか、力仕事をしているとかなら筋トレと同じような効果と運動量が予想されますが、デスクワークの人がBBBを飲むだけでは痩せません。BBBを飲んで運動をすることで効果が発揮されます。

トリプルビー(BBB)を飲めば食事制限しなくてもいい?

これは嘘です。

食事を今まで通り食べたいってことですよね。食生活が原因で太っているのに、今まで通りで痩せたらおかしいです。AYA先生もしっかりとバランスがとれた食事をして、炭水化物を摂るのは朝だけにして、夜は一切食べない食生活を送っています。でも、断食のようなことはしないので、野菜やたんぱく質をしっかり食べることはできます。

楽して痩せることはできない!

努力をしたくない人は痩せるのを諦めた方がよさそうです。でも、コツコツ努力ができる人が、HMBサプリを摂れば、痩せることも腹筋を割ることも可能です。

クロスフィットトレーニングで鍛える芸能人

神田うのさん

 

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河北麻友子さん

 

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仲里依紗さんご夫婦

 

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長嶋一茂さん

 

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中村アンさん

中村アンさんのボディラインに憧れる女性が一番多いんではないでしょうか。

他にもたくさんのモデル・芸能人がAYAさんの元でトレーニングしています。

 

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Today's #トレーニング 💪🏻⚡️⚡️ 今日は祝日クラスにJoinしてクラスメンバーと一緒に😆👏🏻👏🏻 みんなで滝汗‼️最高っ💦✨✨ 祝日でも一応月曜日なのでAYAルールでは今日はトレーニングの日。週2のチートDAYに週5のトレーニングのMyルールは絶対っ💪🏻✨✨ ーーーーーー 【 #WarmUp 】 ≪ 10min AMRAP ≫ 150m Run 15 GHD-Sit up 15 Shoulder Tap 15 Jumping Jack ーーーー 3 rounds of : 20 cal Row 50 Double Under ーーーーーー 【 #WOD 】 *20 cal Bike + 20 Thruster ( 15kgBar ) 3 rounds of : 20 Wallball ( 14lbs ) 20 T2B 20 Slamball Burpee ( 10kg ) *20 cal Bike + 20 Thruster ( 15kgBar ) ーーーー

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週5日のトレーニング、週2日のチートデイはAYAさん流トレーニング。
がんばったぶんだけ体重を気にせず食べたりリラックスする日も大切。

クロスフィットトレーナーAYA監修トリプルビー(BBB)を購入すべきかどうか?!

トリプルビーを公式サイトで注文するとトリプルビーとAYA先生のDVDが届きました。

AYA サプリ

はじめは61.2kgあった体重が・・・

短期間で3キロの絞ることができました。

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毎日のトレーニングにトリプルビーをプラスするだけで、こんなに代謝がよくなるのを実感

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BBBの成分・原材料名

BBB AYA

クレアチンモノハイドレート、HMBカルシウム、コエンザイムQ10、αリポ酸、L-カルニチンフマル酸塩、L-オルニチン塩酸塩、大豆抽出物(イソフラボン含有)、黒胡椒抽出物、イナゴマメ抽出物、デキストリン、チキンエキス、ブラックジンジャー抽出物/トレハロース、ビタミンC、クエン酸、香料、甘味料(アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物)、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン、L-リジン塩酸塩、L-メチオニン、L-フェニルアラニン、L-トレオニン、L-ヒスチジン、L-トリトファン、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンD、L-アルギニン、葉酸、シクロデキストリン、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンA、ビタミンB12

7種類のボディーメイクサポート成分
  1. BCAA 筋肉の分解を抑制を促し、筋肉の合成を促す働きをする
  2. イミダゾールペプチド 持久力アップ、疲労回復、抗酸化作用
  3. クエン酸 疲労回復をサポート
  4. バイオペリン 一緒に吸収した他の成分の吸収を助ける
  5. オルニチン 疲労回復が期待できる
  6. ピニトール 血糖値を下げる
  7. L-アルギニン 筋肉強化が期待できる
BBBの栄養成分表示(1包 2.5g)あたり

BBB AYA

  • カロリー 9.2kcal
  • たんぱく質 1.36g
  • 脂質 0g
  • 炭水化物 0.94g
  • 食塩相当量 0.002g
  • ビタミンB1 1.2mg 炭水化物からのエネルギー生産と皮膚や粘膜の健康維持を助ける
  • ビタミンB2 1.4mg 皮膚や粘膜の健康維持を助ける
  • ビタミンB6 1.3mg たんぱく質からのエネルギー生産と皮膚や粘膜の健康維持を助ける
  • ビタミンC 100mg エネルギー生産と皮膚や粘膜の健康維持を助ける・抗酸化作用がある
  • ビタミンD 5.00μg 腸管のカルシウムの吸収を促進、骨の形成を助ける
  • 葉酸 200μg 赤血球の形成を助ける、胎児の正常な発育を助ける
3種類のダイエットサポート成分

ブラックジンジャー L-カルニチン α-リポ酸

女性の魅力サポート成分

コエンザイムQ10 イソフラボン 葉酸

BBBには、女性に嬉しい栄養成分もたっぷり含まれています。

トリプルビー 初回無料トクトクコース 初回無料 送料540円(税込)

トリプルビーを公式サイトから購入すると、初回は無料で送料の540円だけお金がかかります。ほんとうに実質無料です。

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