1日で痩せる筋トレ 1日のトレーニングでマイナス1キロ達成しちゃいました?!(笑)

1日で痩せる筋トレとは? 前にトレーニング前後の体重を測ったところ、-0.5kgでした。 今日は-1kgに成功。 その理論とトレーニング内容についてまとめます。  痩せる筋トレ 有酸素運動は筋トレの前 … 続きを読む 1日で痩せる筋トレ 1日のトレーニングでマイナス1キロ達成しちゃいました?!(笑)