AYAごはん　クロスフィットトレーナーAYAさん直伝のレシピ本が発売！

AYAごはん　発売！

クロスフィットトレーナーAYAさんのレシピ本が発売！

遂にっ！！お待たせしました♪
4/19発売『AYAごはん』
AYA飯レシピ本の予約販売がスタートしました〜！！
トレーニングと食事、両方大切なんですっ！
だから出したかった料理本！！
トレーニング本と併用して貰えたら嬉しいなぁ

遂にっ‼️👏🏻✨お待たせしました🎵 4/19発売『AYAごはん』🍽。 AYA飯レシピ本の予約販売がスタートしました〜‼️😆✌🏻 トレーニングと食事、両方大切なんですっ👊🏻 だから出したかった料理本‼️ トレーニング本と併用して貰えたら嬉しいなぁ👏🏻❤️ #Amazon予約サイトをチェックしてね #早く皆んなへ届けたい🎁✨

Aya_Officialさん(@aya_fitness)がシェアした投稿 – 1月 29, 2018 at 9:53午後 PST

最近の食事🍽✨ ーーー左上 : 夕ご飯。チキンと白菜、キノコ🍄のスープ。ーーー右上 : 昼ご飯。大根サラダとタンステーキ🥩。ーーー左下 : 朝ご飯。サラダと雑穀米とヘンプシードの🍙。これにプラス前夜のスープの残りを😋 ーーー右下 : 夕ご飯。豚肉とキノコ、野菜🥦モリモリのスープ。ーーー #スープは大きな鍋で作るので #もちろんおかわりしますw

Aya_Officialさん(@aya_fitness)がシェアした投稿 – 1月 28, 2018 at 9:09午後 PST