コンビニのサラダチキン、値段・カロリー・味比較!各社の食べてみたよ。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket

コンビニサラダチキン

セブンイレブン・ローソン・ファミリーマート 高タンパク低カロリーのサラダチキン

コンビニ各社、サラダチキンが発売されています。

ダイエットにも筋トレ後のたんぱく質補給にもばっちり。

これだけたくさんの種類が発売されていると、何がどう違うのか気になりますね。

食べ比べしてみました。

コンビニのサラダチキン、各社食べ比べ・比較レポ

サラダチキン・スモーク(ローソン)

f:id:tensaychang:20160703123548j:plain

ローソンではプレーン・ハーブ・スモークの3種類が発売

スモークの薫りがそそる

保存料・合成着色料不使用

f:id:tensaychang:20160703123620j:plain

保存料・合成着色料不使用というのはもちろん、スモークなので他の種類より糖質が少なく、なんと0.5gです。

  • 1枚入り 115g
  • 1袋当たり 131kcal / 糖質 0.5g
  • 税込 210円
スモークなので香りもよく、とってもおいしい!ハムみたい。
栄養成分
  • エネルギー 131kcal
  • たんぱく質 28.5g
  • 脂質 1.6g
  • 糖質 0.5g
  • 食物繊維 0.5g
  • ナトリウム 575mg
  • 原産国 中華人民共和国
  • 輸入者 フードドリンク株式会社

 

サラダチキン・ハーブ(ローソン)

f:id:tensaychang:20160721135756j:plain

ハーブの香り

保存料・合成着色料不使用

f:id:tensaychang:20160721135843j:plain

  • 1枚入り 125g
  • 1袋当たり 131kcal / 糖質 1.4g
  • 税込 210円
ハーブのあっさりした香りもいい!
栄養成分
  • エネルギー 131kcal
  • たんぱく質 27.4g
  • 脂質 1.6g
  • 糖質 1.4g
  • 食物繊維 0.5g
  • ナトリウム 763mg
  • 原産国 中華人民共和国
  • 輸入者 フードドリンク株式会社

 

サラダチキン マイルドカレー(セブンプレミアム)

f:id:tensaychang:20160703042732j:plain

鶏むね肉をじっくりと柔らかく蒸し上げました。

f:id:tensaychang:20160703042744j:plain

セブンイレブンでは美味しそうなカレー味をチョイスしました。

タイ産の鶏肉でカレー味。ちょっとエスニックな感じです。
  • 1枚入り 115g
  • 100g当たり 116kcal
  • 税込 213円
栄養成分(100g当たり)
  • エネルギー 116kcal
  • たんぱく質 24.9g
  • 脂質 1.4g
  • 炭水化物 0.9g
  • ナトリウム 859mg
  • 原産国 タイ
  • 輸入者 伊藤忠商事株式会社
  • 販売者 プリマハム株式会社

 

国産鶏のサラダチキン(ファミリーマート)

国産鶏を使用し国内工場で製造。岩塩で味付けしました。

国産鶏です!これはうれしい。

お値段は他のコンビニに比べてちょっと高めですが納得です。

パッケージデザインも黒を基調に高級感を出してる。

f:id:tensaychang:20160703042821j:plain

  • 1枚入り 120g
  • 1袋当たり 198kcal
  • 税込 258円

f:id:tensaychang:20160703042832j:plain

結論を言っちゃうと、これが一番美味しかったです!

岩塩が美味しさを増してるようです。

ほかのはパサパサしてて鶏ハムって感じですが、

これは鶏肉!って感じがします。

国産なのでフレッシュなのは間違いない。

値段は高めですがその分他のコンビニより少し量が多い。

栄養成分
  • エネルギー 198kcal
  • たんぱく質 27.4g
  • 脂質 9.5g
  • 炭水化物 0.8g
  • ナトリウム 836mg
  • 食塩相当量 2.2g
  • 原産国 国内
  • 販売者 プリマハム株式会社

 

ファミマのアルペンザルツ岩塩国産鶏サラダチキン

こんな岩塩、輸入食品屋さんで見たことあります。
マイルドでカルシウム豊富なドイツアルプスの天然岩塩。
アルペンの塩という意味なんですね。

この岩塩を使ったファミマのサラダチキンを食べてみました。

 まろやかなドイツ産岩塩「アルペンザルツ」が、

ふっくらした鶏の旨味を引き出します。

サラダやおつまみに

パッケージは通常のサラダチキンが黒基調に対しオレンジです。

f:id:tensaychang:20160713203105j:plain

パッケージを開けると、ぷりぷりの鶏肉があらわれます!

おいしそう。

f:id:tensaychang:20160713203116j:plain

ちょっと太めにカットしてみました。

f:id:tensaychang:20160713203126j:plain

食べてみました。

鶏肉がプリップリで弾力があります。

味も引き締まっていて塩味が美味しさを増してます。

旨い!
アルペンザルツ岩塩国産鶏サラダチキン
  • 内容量 120g
  • エネルギー 198kcal
  • たんぱく質 27.4g
  • 脂質 9.5g
  • 炭水化物 0.8g
  • ナトリウム 836mg
  • 食塩相当量 2.2g

栄養成分は通常のファミマの国産鶏のサラダチキンとあまり変わりがないようです。

美味しさでいくとアルペンザルツの方が上です。

さすが。

 

まとめ
ローソン セブンプレミアム ファミリーマート
エネルギー 131kcal 116kcal 198kcal
たんぱく質 28.5g 24.9g 27.4g
脂質 1.6g 1.4g 9.5g
炭水化物  ー 0.9g 0.8g
ナトリウム 575mg 859mg 836mg
原産国 中華人民共和国 原産国 タイ 国内
ねだん税込 210円 213円 258円

正直どれも長所と短所があるし、どれも商品開発がんばってる。
サラダチキン戦争と言われるのも納得。

高タンパク低カロリーで選ぶならローソン。

美味しさで選ぶならファミリーマート。

味のバリエーションでいけばセブンプレミアム。

気分によって買い分けるのもよさそう。

参考になれば!

 ローソンのほぐしサラダチキン 食べた

  このページの情報がいいな!と思ったらポチッとお願いします。
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket

SNSでもご購読できます。

友だち追加

ブログの更新情報などをお伝えします。

コメント

Comments are closed.