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筋肉美女ヤバすぎるAYA先生トレーニング方法 有名モデルのパーソナルトレーナーAyaとは?

投稿日:2016年6月19日 更新日:

筋肉美女 AYA先生のヤバすぎるトレーニング方法

モデルさん顔負けの存在感
モデルとしても活躍してらっしゃいます。

クロスフィットというトレーニングを教えているんですが、テレビなどでもときどき様子が放送されますが、とにかくハードでヤバいです!

KUNOICHIに出演2017年7月2日(日)TBS 19:00〜(放送終了)

「趣味どきっ!」に出演(放送終了)

毎週月曜日午後9時30分〜 / 再放送翌週月曜 午前11時30分〜

Chapter 2

タフな体へ!基本の3つのエクササイズに挑戦/AYA

第4回 #1 スクワット 王道の全身エクササイズで、代謝もアップ!
放送日 4月24日/再放送 5月1日

第5回 #2 腹筋 憧れの“割れたおなか”に!
放送日 5月1日/再放送 5月8日

第6回 #3 腕立て伏せ 腕だけじゃない!胸、肩も締める!
放送日 5月8日/再放送 5月15日

切り替えて撮影。

Aya_Officialさん(@aya_fitness)がシェアした投稿 -

 

[リーボック] トレーニングシューズ R クロスフィット ナノ 7.0 W AVY49

 

筋肉美女というと筋肉ゴリラなどのネガティブなイメージを思い浮かべる人も多いのではないだろうか?

筋肉ゴリラって言葉はゴリマッチョが転じて筋肉ゴリラになったのだろうか?

そんなことはさておき、
ある日、Twitterのタイムラインを眺めていたら突如この筋肉美女が現れた!

 

黒木メイサさんじゃなくてそのお隣のキレイなおねぇさん。

誰だろう?

肩、腕、腹筋、脚、身体のラインが美しい。

多数のタレント、モデルさんのパーソナルトレーニングも

道端ジェシカさん

道端アンジェリカさん

中村アンさん

伊藤ゆみさん

森星さん

長嶺シャノンさん

細いけどしっかり筋肉もついててかっこいい!

ほんとにスタイルいい!

トレーニング動画もあるのでいくつか紹介

これはすぐにできそうですね。

激しすぎる!!!鉄人?!

これはもう、ガチです。すごい。

この理想的な筋肉美女は誰?

 AYA (CrossFit Trainer)

「強くて美しい女性でありたい」

  • 身長 175cm
  • バスト 84cm
  • ウエスト 60cm
  • ヒップ 88cm

f:id:tensaychang:20160609123347j:plain

CrossFitトレーナーAya

この記事も読み応えアリ

中村アンBODYを手掛ける CrossFitトレーナーAyaのライフスタイルに迫る!

 

こんなのを飲んでいるようです。

ローソンに早速買いに行ってきます!

( PS:早速買ってきた。添加物入ってなくて感動!めいらくさんやるね!)

これからメディアにももっと出てきそうな人なので要チェック!

AYAさんが利用しているチアシードはこれかな?

私も最近、積極的にチアシードをとるようにしてます。食感が楽しいです!

ケトルベル

(追記:6月27日)

Ayaさんご本人にこの記事を目にしていただけたようです。Ayaさんのおかげでまたカラダ鍛えよう、走ろうっていう気になりました。体調が良くない日が続いていましたが、AyaさんのInstagramの更新を見るとモチベーション上がります。

Thank you so much!!(:▽:

ニュース

広瀬すずさんと西内まりやさんのパーソナルトレーナーの担当もAyaさんが担当。
かわいさや輝きは努力から。

Ayaさん、インタビュー記事

ボディメイク・筋トレしてる女性は必見!パワーもらえる記事。


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