AYA先生トレーニング方法 有名モデルのパーソナルトレーナーAyaさんの筋肉美


    筋肉の美しさが理想的 AYA先生トレーニング方法

    モデルさん顔負けの存在感

    モデルとしても活躍してらっしゃいます

    筋肉をサポートする服 SKINS

    AYA先生監修のHMBサプリ BBBとは?

    AYA先生愛用のリーボックシューズは?

     AYA先生愛用のプロテイン|ソイプロテインスムージー

     

    KUNOICHIに出演7月2日(日)TBS 19:00〜

     

    「趣味どきっ!」に出演(放送終了)

    毎週月曜日午後9時30分〜 / 再放送翌週月曜 午前11時30分〜

    Chapter 2

    タフな体へ!基本の3つのエクササイズに挑戦/AYA

    第4回 #1 スクワット 王道の全身エクササイズで、代謝もアップ!
    放送日 4月24日/再放送 5月1日

    第5回 #2 腹筋 憧れの“割れたおなか”に!
    放送日 5月1日/再放送 5月8日

    第6回 #3 腕立て伏せ 腕だけじゃない!胸、肩も締める!
    放送日 5月8日/再放送 5月15日

    切り替えて撮影。

    Aya_Officialさん(@aya_fitness)がシェアした投稿 –

    #Thursday 💪🏻

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    [リーボック] トレーニングシューズ R クロスフィット ナノ 7.0 W AVY49

     

    筋肉美女というと筋肉ゴリラなどのネガティブなイメージを思い浮かべる人も多いのではないだろうか?

    筋肉ゴリラって言葉はゴリマッチョが転じて筋肉ゴリラになったのだろうか?

    そんなことはさておき、
    ある日、Twitterのタイムラインを眺めていたら突如この筋肉美女が現れた!

     

    黒木メイサさんじゃなくてそのお隣のキレイなおねぇさん。

    誰だろう?

    肩、腕、腹筋、脚、身体のラインが美しい。

    多数のタレント、モデルさんのパーソナルトレーニングも

    道端ジェシカさん

    道端アンジェリカさん

    中村アンさん

    伊藤ゆみさん

    森星さん

    長嶺シャノンさん

    細いけどしっかり筋肉もついててかっこいい!

    ほんとにスタイルいい!

    トレーニング動画もあるのでいくつか紹介

    これはすぐにできそうですね。

    激しすぎる!!!鉄人?!

    これはもう、ガチです。すごい。

    この理想的な筋肉美女は誰?

     AYA (CrossFit Trainer)

    「強くて美しい女性でありたい」

    • 身長 175cm
    • バスト 84cm
    • ウエスト 60cm
    • ヒップ 88cm

    f:id:tensaychang:20160609123347j:plain

    CrossFitトレーナーAya

    この記事も読み応えアリ

    中村アンBODYを手掛ける CrossFitトレーナーAyaのライフスタイルに迫る!

     

    こんなのを飲んでいるようです。

    ローソンに早速買いに行ってきます!

    ( PS:早速買ってきた。添加物入ってなくて感動!めいらくさんやるね!)

    これからメディアにももっと出てきそうな人なので要チェック!

    AYAさんが利用しているチアシードはこれかな?

    私も最近、積極的にチアシードをとるようにしてます。食感が楽しいです!

    ケトルベル

    (追記:6月27日)

    Ayaさんご本人にこの記事を目にしていただけたようです。

    Ayaさんのおかげでまたカラダ鍛えよう、走ろうっていう気になりました。

    体調が良くない日が続いていましたが、

    AyaさんのInstagramの更新を見るとモチベーション上がります。

    Thank you so much!!(:▽:

    ニュース

    広瀬すずさんと西内まりやさんのパーソナルトレーナーの担当もAyaさんが担当。
    かわいさや輝きは努力から。

    Ayaさん、インタビュー記事

    ボディメイク・筋トレしてる女性は必見!パワーもらえる記事。


    その美人トレーナーAYAさんが自分自身が何度も体験し、改良してできたHMBサプリメントがBBB(トリプルビー)だそうです。

    今までのHMBは男性向けのものが多く、女性向けに開発されたHMBがBBBです。

     

     

    AYA監修HMB BBB

     

     

    AYA監修 BBB(Beauty Build Body)とは?

    AYA先生はどんなサプリを飲んでいるのか気になりますねー

    • 栄養は食事から摂るようにしている
    • サプリは運動前にBBB、運動後にソイプロテインしか飲んでいない

    BBBって気になりますね。

    BBBがこれです。実際に飲んでみました。

    AYA サプリ

    やっぱりこの2つが最強! HMB × クレアチン

    プロアスリートはもちろん。
    筋力アップを強力にサポートしてくれるので、ハードなトレーニングでも疲れにくく
    トレーニングで作り上げた、筋力維持を強力サポート
    (引用:AYA Instagramより)

    どんなサプリなのか紹介します。

     

    HMB とは?

    AYA サプリ

    HMB=たんぱく質から作られる代謝物=β-ヒドロキシ-β-メチル酪酸の略

    それが筋肉を作るので、だったら直接その物質を摂っちゃおう!

    というのがHMBです。

    HMBには必須アミノ酸の一つであるロイシンを含んでいます。
    これがボディメイクに必要な栄養分になってくれるわけです。
    効果はプロテインよりも高いといわれています。

     

    クレアチンとは?

    クレアチンはアミノ酸の一種で体内で合成されています。
    エネルギー源となるため、ハードなトレーニングの持続力が上がります。

    HMBとクレアチンを一緒に摂取することで、筋肉増強が期待できるわけです。

    BBBの注意点

    BBBを摂ったからといって筋肉が作られるわけではありません。
    しっかりと体を動かしトレーニングすることにより、そのパフォーマンスを発揮します。

    その他にもAYA先生が「この成分も欲しいよなぁ」というビタミン類などの成分もMIXされています。

    AYA先生の特典DVDを観ながらしっかり体を動かしましょう。

     

    クロスフィットトレーナーAYA監修 BBB ポイント

    • 体を動かす前に毎日飲む
    300名限定 初回は送料のみの実質無料
    1. 中村アンを始め、黒木メイサ、西内まりや、土屋太鳳etc…
      多くの著名人のパーソナルトレーナーを務めるクロスフィットトレーナーのAYAが監修
    2. 飲みやすさに配慮した顆粒の分包タイプ
      ブルーベリー味で美味しく、水なしでもそのままいける
    3. 筋力サポートのHMB&クレアチンのほか、
      ダイエット&美容サポート成分まで配合した栄養機能食品
    4. 1日10分で痩せる AYA直伝トレーニングDVD(非売品)を初回限定プレゼント

    AYA サプリ

     

    BBBは、こんな方にオススメ
    • 20代~45代後半の女性
    • 美意識の高い独身女性
    • ダイエットを各種試しても効果があまりなかった人
    • 男性向けHMBだと粒が大きすぎて飲み続けることが出来なかった人

     

    BBB 初回無料トクトクコース
    • 初回無料 送料500円
    • 2回目以降 通常8,640円  6,480円(税抜)
    • 5回目以降は発送日7日前までに連絡すれば休止できる
    • 初月500円+6,480円×3回=4ヶ月チャレンジで・・・
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    理想の腹筋を手に入れましょう

    女性の為に作られたHMB!水なしで手軽に飲めちゃう♪

     

    BBB(トリプルビー)についてわかりやすくまとめました

    BBB(トリプルビー)試してみた! 実践記

     

    AYA 本&商品一覧

     

    AYA監修プロテイン詳細

     

    女性の為に作られたHMB!水なしで手軽に飲めちゃう♪Digiprove sealCopyright secured by Digiprove © 2017

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